胡萝卜怎么吃最有营养_红萝卜煲龙骨的做法

养生专家
2013-09-02 00:00:00

 

红萝卜煲龙骨,这个名字听起来很神秘吧?这是一款有很好的清肝利肺作用的营养煲汤,一起来学习一下吧!

原料:

猪龙骨500克,竹蔗200克、茅根20克、马蹄15克、玉米2个、红萝卜1根


制作方法:

1.猪龙骨洗净用开水煮一下(去血水),竹蔗洗净剖开切断(约小指大小),茅根、马蹄、玉米、红萝卜洗净。

2.茅根、玉米、红萝卜切断,竹蔗、茅根、玉米、红萝卜、龙骨一起煲开后放入马蹄,小火煲3小时。


功效:清热、清肝。

怎么样,学会这道“神秘”的红萝卜煲龙骨了吗?不亲自动手试试,怎么会知道效果是不是一样的神秘呢?


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