我平时喜欢坐着，不喜欢出去运动，天天坐在电脑前面玩游戏聊天，看电影，现在肚子越来越大了，好像怀孕一般。这可怎么办啊？
大众养生网小编解答：
想要成功减掉肚子上的肉，建议你早晨起床的时候先不要做别的，先喝一杯茶叶水，然后再和一杯牛奶，吃一个鸡蛋吃一个面包，中午吃饭前记得先喝一杯水，之后仅仅吃一些清淡的菜，吃到八分饱就行了。晚上睡觉之前的三个小时吃饭，吃饭前喝一杯清水，吃五分饱足矣。这样坚持一个星期或者是坚持半个月，体重就会减少十斤左右，而且肚子上的肥肉也会减少，还不容易反弹。
肚子越来越胖了怎么办比较好
- 剪影
- 2015-04-30 23:17:25
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