腿肚子比较胖应该怎么减呢?
白永明
第一天回家要用热毛巾敷腿,因为你每天都要出去跑生意,经常累腿,所以回家要先让腿放松,按摩腿半个小时。第二天尽量少走路,因为你的小腿不仅是肥肉最多的还是肌肉,你长时间在外面奔波的肥肉都消耗完了,如果你的小腿肌肉很紧,而且没有太多松软的肌肉,那么你就可以紧绷你的小腿。你要注意的是,小腿的肥肉是好的,但肌肉是不好的。每天回家都要先放松腿部,然后再做一些腿部减脂运动,空中蹬腿,跑步等等。
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