吃什么水果能瘦身最快呢？
- fengyuanyuan11
- 2015-04-28 15:50:53
健康头条
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小编解答
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新鲜柠檬泡水真的能减肥吗
答 沒有愛的家问#昨天到闺蜜家里去玩，我始终觉得她喝的东西有些奇怪，特别是茶杯里黄色的东西总感觉非常的熟悉，后来才知道是闺女用新鲜柠檬泡水喝，说对减肥有帮助，新鲜柠檬泡水能减肥吗 大众养生网小编解答：柠檬中含有丰富的维他命C等元素，而饭后泡水可以将柠檬中的营养物质快速的吸收，对美容养颜有很好的效果，但是柠檬减肥的效果并不是很理想。在减肥方面它主要是有助降低食欲。而体内堆积的脂肪和热量并没有得到有效的....
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干柠檬片泡水喝减肥吗
答 梦醒≈花落尽问#最近闺女给我在超市买了很多的干柠檬片，让我每天喝能够帮助减肥，我对干柠檬片减肥的功效半信半疑，为避免减肥的失落心情，所以想问问干柠檬片泡水喝能帮助减肥吗 大众养生网小编解答： 现实生活中，确实有不好的白领有用干柠檬片泡水的习惯，鉴于柠檬的营养物质，干柠檬泡水能将维生素C等物质释放并溶解到水中，所以对女性有养颜美容的功效。干柠檬片泡水在减肥方面的功效主要是让冲淡饮食的欲望。而由于减....
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新鲜柠檬泡水可以减肥吗
答 琐碎的苍白问#身体很多闺蜜朋友经常用干柠檬片泡水，说有减肥的功效，但是对于新鲜柠檬泡水同样的吃法是否能帮助减肥就不是很清楚了，所以想问问新鲜柠檬泡水能减肥吗 大众养生网小编解答： 肥胖是因为摄入高脂肪高热量食物在体内堆积而形成，新鲜柠檬泡水减肥对特别人群确实是有不错的效果，其原因主要是因为柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，另外柠檬丰富的维生素C有助肠道的蠕动。但值得注意的是，通过新鲜柠檬泡水减....
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只吃香蕉能够减肥的吗？
答 一季、又一寂问#我身材不是很好，从小我就比较能吃，所以我就长得比较胖，现在我想要瘦身，可是又不想要运动，我喜欢吃香蕉，每天只吃香蕉可以减肥的吗？ 大众养生网小编解答： 每天只吃香蕉是没有办法达到瘦身的效果，香蕉是一种帮助消化的水果，但是如果每天只吃香蕉的话，身体是会受不了的，会导致疾病的发生，而且空腹的时候也不能吃香蕉，会引起拉肚子。想要减肥的话还是要靠运动，然后控制饮食，这样才能够达到减肥的，....
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吃什么水果能瘦身最快呢？
答 建议可以吃一点番茄，番茄中含有丰富的维生素c，不仅卡路里低，而且有一定的饱腹感，晚餐把番茄作为代餐，减肥效果还是很好的。或者也可以吃苹果，苹果中的营养成分很多，而且味道酸甜可口，如果几天只吃苹果，是能够有效减肥的，而且见效很快，但是却很容易反弹，有副作用。或者可以多吃点香蕉，能够有效刺激肠胃蠕动，帮助排便。除此之外，葡萄柚，橙子，桔子也是很好的。
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睡觉前吃什么水果能够瘦身呢？
答 睡前尽量不要吃东西，因为人体在睡后新陈代谢会比较慢，脂肪很容易堆积起来。但饥饿后不吃东西对胃不好，所以可以考虑在睡前吃一些水果，对减肥没有特别大的影响。苹果中含有丰富的钾元素，而且膳食纤维丰富，可以增加饱腹感，所以睡前吃一个苹果是很好的选择。想要减肥还需要运动，单靠控制饮食不能起到理想的效果。