最近一段时间我的体重增加了不少，听人说睡前喝一杯水有减肥的效果，但是我试过之后不管用，而且会浮肿。那么睡前喝蜂蜜水会减肥吗？
大众养生网小编解答：
蜂蜜是极好的美容佳品，人体食用后会有皮肤光滑、心情舒畅的感觉。这是因为蜂蜜中含有大量的糖类，能使人的大脑产生兴奋感，从而使人产生愉悦感。但是晚上睡觉前是不建议喝蜂蜜水的，因为虽然蜂蜜中的成分不会让人发胖，但它属于糖类，吃多了会使体内糖类成分过高，影响身体健康。早上睡醒后喝一杯蜂蜜水，可以促进肠胃蠕动，促进新陈代谢，长时间的喝会有减肥的效果。 睡前喝蜂蜜水能有减肥的效果吗？
- fengyuanyuan14
- 2015-12-12 15:15:35
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