中学生如何才能健康减肥?

kengyao
2015-04-25 11:37:54
对于现在的这个年纪的人来说,想要减肥,最好的方法就是运动。只要每天坚持好大量的运动,相信不用多久他就会瘦下来的,而且这还能增强他的体质,对于他的考试也是有好处的。另外,还需要注重他营养方面的控制,不要总是给他吃些油腻的、脂肪高的食物,要经常多给他吃点蔬菜,这在减肥的同时,还能够充分补充他身体内的维生素以及其他营养物质。

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