苹果牛奶减肥法有用吗?怎么安排?

fengyuanyuan18
2015-04-23 16:09:02
无奈风吹雨﹏问#

我最近一直在找可以减肥的方法,朋友说可以每天吃苹果和牛奶,减肥的效果真的很明显。不过具体要怎么进行该种减肥方法呢?

大众养生网小编解答:

苹果牛奶减肥法是以牛奶和苹果两种食物作为主食,苹果和牛奶中都含有丰富的蛋白质,可以补充足够的营养,还可以促进体内宿食和代谢废物的排出,能够有效的控制体重。但是要注意这种方法的减肥效果不是很突出,长期坚持会影响到胃部及多种器官功能,还可能会出现头晕贫血的症状。而且一旦停止或者增加其他食物的摄入,就会使体重发生明显的反弹。


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