牛奶苹果减肥餐的效果怎么样？
白永明
苹果这种食物可以帮助增加饱腹感，而且它的热量很低，所以吃一些苹果不仅可以让想减肥的人变得饱了，而且不会发胖。而且牛奶这类食物营养非常丰富，蛋白质含量非常高。苹果牛奶减肥餐具有良好的脱水效果，能使人体体重下降，但只适合食用一周，不能用它代替主食，因为苹果中的营养虽然丰富，但它没有矿物质等人体所需的营养，长期食用会对人体的健康造成不良影响。
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