怎样能瘦肚子和小腹呢？
- fengyuanyuan11
- 2015-04-23 14:07:59
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答 独奏、奈何桥问#身为办公族我基本上一天有八个小时都是要坐在办公桌上进行办公的，不可避免的赘肉就堆积在肚子上很丑，想知道什么方法可以瘦肚子？ 大众养生网小编解答： 每天至少吃3个水果和150克蔬菜多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。 远离酒类，无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能....
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