我的脚总是冰凉的，不管是夏天还是冬天，睡觉的时候叫总是热不起来，都要穿袜子才能睡着，想问脚冰凉应该怎么处理？
大众养生网小编解答：
脚冰凉的人可以多进行一些体育锻炼，多运动，这种方法可以促进血液循环。尽量避免长时间的坐立或者长时间的站立，可以在工作的空隙多活动一下。另外可以每天晚上都坚持用热水泡脚，并且可以同时进行按摩，按摩脚上的穴位等。多吃一些温热的食物，如羊肉、牛肉、辣椒、咖喱等。不要吃凉性的食物，如梨等。同时要保证睡眠充足，可以穿棉袜保证脚的暖和。
脚冰凉应该怎么处理？
- fengyuanyuan22
- 2015-04-22 14:53:22
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