脚发凉是什么原因导致的

虽然最近天气都比较的暖和，但是发现自己的手脚，还是会有发凉的情况，尤其是晚上，非常的痛苦，严重影响到睡眠，那么脚发凉是什么原因呢？

希望大家都能够明白，其实一个人手脚的温度状况，和我们自己的气血运行，都是存在联系的，如果手脚发凉，那就说明气血不足，所以就应该多吃一些，可以补气血的食物，比如常见的牛肉、羊肉、还有海虾等这些食物，都可以起到很好的补血暖肾的效果，因为气血充足了，自然就可以很好的缓解，而且平时也可以多用热水泡脚，这也可以缓解手脚冰冷的情况。