我最近穿紧身裤才发现我的小腿简直是太粗了，这让我都不敢穿紧身衣了，穿出去就是没面子。我想知道，怎样快速瘦小腿3天见效啊？
大众养生网小编解答：
如果是想要瘦小腿，那就得控制那几天的饮食，尽量不要吃高脂肪、高蛋白的食物，吃完饭以后千万不要总坐在那里，这就是禁止久坐的意思，坐久了不仅会长小肚腩，还会让小腿更胖，所以饭后记得出去溜溜食、散步，只要慢走就可以了。但是如果是早晨，那么我们就需要坚持跑步，可以在小腿上绑上沙包再跑，这样每天坚持跑，很快就会有效果。 怎样快速瘦小腿3天见效啊？
- fengyuanyuan28
- 2015-04-20 10:10:50
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