压腿能快速的瘦小腿吗?
白永明
压腿对于小腿的塑形有一定的效果,即压腿能使小腿曲线更优美,能使小、短腿变得相对较长一些,但对消除腿部脂肪,让腿变得更纤细一些作用不大。要让小腿变细变瘦,可以经常按摩腿部。或者在坐着的时候,小腿与大腿成90度角,让小腿肌肉绷紧,可以消耗一些脂肪。或者在站立的时候让脚尖着地,两脚轮流站立,也能消耗一些脂肪。以上方法必须坚持,才能达到瘦小腿的目的。
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