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你好，我是一名女性我今年三十岁了。由于之前我喜欢搞头发烫头发把头发伤的很深，现在都有点枯萎，请问吃什么才能够养发，会对对头发比较好的东西？
你好想要这样头发的话平时可以多吃一些黑色的食物比如早餐的时候可以吃一些红豆黑芝麻糊芝麻糊对于头发的养护的效果是非常好的因为平时饮食当中可以多喝一些乌鸡汤还有头发非常喜欢的营养成分朝元这种物质对养护头发保护头发的健康度起了很重要的作用，平时也可以多吃一些补肾的食物，比如黑豆，山药，枸杞，木瓜等等，可以吃黑豆炖乌鸡汤，黑豆乌鸡汤不但可以起到养头发的功效，还能起到美容养颜的效果，是非常好的。
答 先森_俄耐沵问#我从出生的时候就是头发有点黄，看上去都是像染过一样的，我一直梦想要一头的黑发，有什么乌密养发的汤药吗，要怎么调理？ 大众养生网小编解答： 乌密养发汤是可以帮助你改善下你头发的。主要是你缺少些营养物质和微量元素的，才导致你的头发发色有点黄的。乌密养发汤也是中药成分的，里面的一些营养物质是能够帮助你改善体内缺少的物质的。养发汤里的中药还是能调理自己的身体，还能够让你的身体改善到最佳的....
答 想要养发护发的话平时可以经常吃一些黑芝麻或者是黑米，这些食物中含有丰富的维生素和大量的微量元素，多吃能帮助很好的起到补充身体中的营养元素，而且多吃这些食物还能对头发有好处，所以建议可以多吃，除此之外平时在洗完头发之后也可以用含有胶原蛋白的养发液涂抹在头发上，这样能帮助很好的修复头发的毛鳞片，对养发和护发能起到很好的作用。
答 怀孕的时候是可以用护发素的，但是这个护发素的选择是很重要的最好是选择一些纯天然的如果是含有化学物质比较高的话就很容易伤害到头皮对于大脑来说是非常不好的，尤其是对肚子里的胎儿也是很容易导致一些化学物质的侵害的，所以如果想要用护发素的话就选择纯天然的否则的话就只用洗发膏清洗就是可以的，想要头发比较亮泽的话可以用一些何首乌水分的东西来进行保护。
答 甘心问#我的头发由于做了过多的发型设计，所以导致的头发有些干枯光泽也是比较暗淡的，养发生发的食物都是有哪些对头发比较好啊？ 大众养生网小编解答： 首先最基本的饮食要求就是可以多吃一些水果蔬菜这些里面含有丰富的维生素对于头发来说是有很好的养护作用的，接着就是可以吃一些专业针对头发乌黑亮泽养发的食物比如说何首乌还有黑芝麻等，或者是一些坚果类的食物对头发来说也是很好的，具体的就是可以吃一些瘦肉这个对于....
答 埋葬记忆问#我平常的时候头发的发质就是非常不好的那种类型，而且很难看，最近还开始掉头发了，如何生发养发防脱发比较好？ 大众养生网小编解答： 生发养发防脱发最好的办法就是食疗了，利用食物的调理能够比较彻底的治疗好头发方面的问题，而且是从根本上的进行治疗，而且复发的情况会比较小，只要坚持下去就肯定会有疗效。平常的时候可以多吃一些富含维生素的食物，或者是富含蛋白质的食物，例如普通的豆类还有黑芝麻，或者....
答 低吟、那微笑问#你好，我是一名女性我今年三十岁了。由于之前我喜欢搞头发烫头发把头发伤的很深，现在都有点枯萎，请问吃什么才能够养发，会对对头发比较好的东西？ 大众养生网小编解答： 你好想要这样头发的话平时可以多吃一些黑色的食物比如早餐的时候可以吃一些红豆黑芝麻糊芝麻糊对于头发的养护的效果是非常好的因为平时饮食当中可以多喝一些乌鸡汤还有头发非常喜欢的营养成分朝元这种物质对养护头发保护头发的健康度起了....