多吃西红柿对身体好吗？

我现在是一个家庭主妇，我们现在经常会自己做饭的，老公是很喜欢吃西红柿，每天都要西红柿，不然就不吃饭的，想知道多吃西红柿好吗？

西红柿既是水果也是蔬菜，可以直接吃也可以炒菜的，西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，西红柿含有的维生素P是最为丰富的，是所有蔬果当中最多的，西红柿对于心血管有保护的效果，经常吃西红柿是可以减少心脏病的发生，还能够有效的减少直肠癌，胰腺癌，口腔癌以及乳腺癌的发生，多吃西红柿对身体是有好处的，不用担心，经常吃西红柿还可以防止黑色素的形成，有淡化斑点的效果。