西红柿榨汁好还是直接吃营养高?
薛庆鑫
你好,生吃还是榨汁看你自己的喜好了。通常情况下,生吃西红柿可以良好的补充维生素C,新鲜榨汁的西红柿汁的维生素略低于生吃,榨汁的确会因为接触空气氧化而损失一部分维生素,但是其实含量相差并不是很大,榨汁会破坏西红柿中的维生素c。主要是在榨汁过程中,西红柿将会长期在空气中容易被破坏分解,加热也会破坏维生素C。
建议在榨汁前,先冷藏,可以降低营养素的流失,蔬果汁也最好是鲜榨现喝。
值得注意的是烹饪西红柿却比生吃西红柿将释放更多的抗氧化剂番茄红素。科学家认为烹饪分解细胞壁允许更多的番茄红素被释放。番茄红素是一种抗癌物质,可以很好的降低某些癌症的风险,特别是前列腺癌。所以,如果你需要补充更多维生素C,可以生吃或者新鲜榨汁,如果你想更好的补充番茄红素,可以适当的选择烹饪。
猜你喜欢
每日头条
更多>-
助性小游戏,让你的男人欲火焚身 ... 欲罢不能...
在生活中不少男性朋友都希望自己能够得到让自己感到激情、新鲜的性爱体验,但是结婚超过7年的夫妻,到底如何才能重温那种“激情燃烧的岁月”呢接下来
-
没想到这种拥抱...竟能激发少妇冷淡的情欲 ....
拥抱、接吻是男女表达爱意的最常见方式。拥抱会刺激脑部垂体后叶激素的分泌,这种激素能减轻压抑感、减缓衰老,让女人变漂亮,男人容光
-
“变身术” 让他难以离开你 ....
婚后蜜月期,他对你惟命是从;可随着时间的推移,女人渐渐衰老,爱情进入了疲劳期,七年之痒慢慢离自己不远了……何不变身一下,学学7种变身术
-
男人,一生都在寻找的,不是一个妻子,也不是一个情人,而是。。。
妻子,是一种约束,约束你不能随便和女人交往; 情人,是一种补偿,补偿你想从妻子那里得到却又无法得到的激情; 红
-
这样的女人在躺床上...风骚的不要不要的 .....
人都说眼睛是人心灵的窗户,从人的眼睛里能看出很多的东西出来,这不看女人的眼睛就能看出她在床上是什么样的人。 大眼睛的女人心
相关问答
更多>-
如何挑选优质的西红柿?
答 嫣然、恋凄月问# 我这个人很喜欢吃西红柿,几乎每天都要两个西红柿,因为听说西红柿对皮肤很好。我就经常吃的,可是我每次去超市都是一次性买很多的。有的放一天
-
西红柿皮真的能吃吗
答 石头剪子出布问#现在谈的非常多的就是食物安全问题,所以购买的食物凡是能去皮的基本都是统统去皮,包括西红柿,但很多朋友说因为担心农药残留而把西红柿的皮去了完全是有
-
西红柿怎么做才对人体有好处?
答 默念、青春颜问#平时最喜欢吃西红柿了,酸酸甜甜的,一周少不了吃一顿西红柿。但今天去听了个讲座,里面说到每种食物都有最正确的烹煮方法,只有煮对了才对人体有益。西红
-
西红柿是属于凉性的吗?
答 太多不可能问#我很喜欢吃西红柿,夏天的时候就天天都吃一颗西红柿,感觉很好吃,朋友就告诉我说西红柿是凉性的,让我不要多吃,想知道西红柿是凉性的吗? 大众养生网小
-
番茄和西红柿的区别和营养价值是什么?
答 七月守望者问#昨天我的两个朋友在一起玩,他们为了一件事情搞的差点吵起来了,一个说番茄好吃,一个说西红柿好吃,我很疑惑番茄和西红柿的区别是什么呢,营养价值又是什么
-
西红柿属于水果还是蔬菜?
答 悲伤式、微笑问#在过去的时候人们总是将西红柿当做蔬菜来吃,可是近几年人们都是直接生吃西红柿的,于是我很好奇西红柿到底是水果还是蔬菜呢? 大众养生网小编解答:如
相关文章
更多>- 1. 感冒了吃什么好的快
- 2. 西红柿有如此高的营养价值!
- 3. 西红柿的营养价值 西红柿这样吃可以抗癌
- 4. 揭最养生的6类“男人菜” 西红柿可防前列腺癌
- 5. 十二种食物越饿越不能吃
- 6. 西红柿炒蛋九大神奇功效
- 7. 比砒霜还毒的14种食物
- 8. 揭秘最佳蔬菜烹调方法 蔬菜怎样吃才最健康
- 9. 神奇功效:西红柿 鸡蛋的营养价值
- 10. 产后想要不留斑,饮食怎么安排
为你推荐
更多>- 1. 品味时尚,做精致女人,时尚女性
- 2. 五禽戏养生气功
- 3. 青少年儿童最适合练习太极拳
- 4. 脑血栓患者的康复治疗方法
- 5. 女性春季美容养生的四大美食
- 6. 保健,牙齿,吃完甜食酸食不宜马上刷牙
- 7. 米饭养生全攻略:黑米补肾薏米养颜
- 8. 久坐办公室的白领的健身操
营养师问答
更多>- 1. 吃鱿鱼会发胖吗
- 2. 吃香蕉加醋和红糖可以减肥吗
- 3. 阴囊湿疹怎么办啊
- 4. 阳起石能治疗阳痿吗?有阳痿怎么办?
- 5. 阳萎是什么原因引起的
- 6. 阳肾虚怎么调理?具体步骤是什么?
- 7. 阳强易举什么意思?
- 8. 青少年长期手淫会得什么病