我发现我妹妹一直都是月经不调的样子，就是每次都是时间不准确的，提早和延迟都十分的频繁，请问平时吃什么可以调理月经呢？
大众养生网小编解答：
对于月经的调节，建议多吃维生素E来调理，因为维生素E可以帮助延缓性腺萎缩的情况，以此来帮助女性抗衰老和抗氧化，帮助卵巢功能恢复活力，第二个是建议平时多吃大豆和豆制品，豆制品中含有丰富的雌性激素，可以帮助身体补充雌性激素，还可以调节月经的正常，也可以补充大豆中的植物蛋白，补充月经所需的充足营养。 吃什么调理月经比较有效果？
- fengyuanyuan9
- 2015-04-16 14:25:51
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调理月经的食物有哪些？
答 煞笔就煞笔问#在最近这几个月来月经的时间总是不对，自己判定可能出现了月经不调的，我想问一下，用来调理月经的食物有哪些呢？ 大众养生网小编解答： 患者出现月经不调，可能是因为某些疾病引起月经紊乱，也可能是由于你最近的情绪波动比较大，或者是由于工作压力的原因等其他因素所引起的，在这段时间里，你需要多注意休息，不要熬夜和过度劳累，要注重劳逸结合，家里的饮食方面可以吃一些瘦肉或者谷类的食物，这段时间不要....
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调理月经有哪些食疗法？
答 那么我放手问#这几个月我发现我来月经有时候长有时候短，有时候还出现痛经的情况，不想通过吃药来治疗，请问调理月经有哪些食疗法？ 大众养生网小编解答： 月经不调可能是内分泌出现紊乱，也可能是由于你患了妇科疾病所引起的，如果你不想通过吃药来进行治疗的话，那么你一定要，注意要有一个规律的日常生活，来月经的时候要避免劳累多注意休息，在经期之间一定要保护好你的腹部，不要在这段期间着凉了，在经期之间不要吸烟和....
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心情不好会不会影响月经呢？
答 心情会影响月经，因为心情不好的话很有可能会导致身体中的内分泌失调，这样就会造成月经不调，所以如果平时女生心情不好的话就要注意自己调节，平时可以经常看书听音乐，这样对调理心情很有帮助，而且还能修生养性，另外就是建议平时可以经常跟人交流谈心，这样也会对调节心情有好处，除此之外平时也可以经常出去旅游，这样也能对生活态度改观，对调节心情有好处。
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调理月经的食物究竟有哪些呢？
答 雨打芭蕉残问#我一直都有点月经不调的情况的，就是我的月经总是会推迟，一点规律都没有的。我想要在饮食方面注意着点，哪些食物能够帮助调理月经呢？ 大众养生网小编解答： 月经不调这类情况是因为气血亏虚导致的，单纯依靠饮食是很难调理过来的，不过适当多吃一些像是红枣、红糖水之类的具有补血效果的食物也能够起到辅助作用。你可以考虑服用一些具有活血化瘀效果的中药来帮助调理月经，传统中药当中的紫云英、炮山甲、红花....
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调理月经的中药什么时候喝效果最好呢？
答 我們都沒錯问#我的月经总是有点不正常，于是我就去医院做了检查，医生给我配了一些具有调理月经效果的中药。那么这个中药什么时候喝最好啊？ 大众养生网小编解答： 中药汤剂在什么时候喝并没有太大的规定，你可以考虑在每天早上的时候喝中药，也可以考虑在来月经之前喝具有调理月经效果的中药。另外你需要注意的是你在接受药物治疗的时候还需要注意保持情绪稳定，日常生活当中则尽量吃得清淡一些，尤其是在吃药期间。月经....
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吃什么调理月经比较有效果？
答 醉死//溫柔鄉问#我发现我妹妹一直都是月经不调的样子，就是每次都是时间不准确的，提早和延迟都十分的频繁，请问平时吃什么可以调理月经呢？ 大众养生网小编解答：对于月经的调节，建议多吃维生素E来调理，因为维生素E可以帮助延缓性腺萎缩的情况，以此来帮助女性抗衰老和抗氧化，帮助卵巢功能恢复活力，第二个是建议平时多吃大豆和豆制品，豆制品中含有丰富的雌性激素，可以帮助身体补充雌性激素，还可以调节月经的正常，....