我想利用晚上不吃饭去用来减肥，但是我不知道如果说晚上吃苹果或者是胡萝卜会不会影响到平常的减肥，吃胡萝卜会不会变胖呢？
大众养生网小编解答：
苹果和胡萝卜都是富含维他命的水果和蔬菜，不含脂肪，糖分也不会很高，所以不会引起发胖，平时一定要注意节制饮食，注意锻炼身体，这样才能更好的锻炼身体，而且我们要建议每次锻炼或者跑步一定要超过六公里以上，要锻炼一个小时以上，出汗才能达到身体的平均脂肪消耗，经常得吃只会增加减肥的功效，还不会影响到平时的减肥，减肥是一件长久的事情。 吃胡萝卜会不会变胖呢？
- fengyuanyuan21
- 2015-04-16 10:12:08
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请问胡萝卜生吃有用嘛？
答 石头剪子出布问#平时都喜欢吃胡萝卜，而且基本上每天都会吃一些，有的时候连生的都会吃，尤其是这几天吃胡萝卜吃的厉害，请问生吃胡萝卜对身体会不会有坏处？ 大众养生网小编解答： 胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，比其他的蔬菜中含有的胡萝卜素要多的多，胡萝卜素很难被人体吸收，因为胡萝卜素是一种脂溶性的物质，只会被溶解在油脂中，进入人体之后，在身体中的胡萝卜素酶的作用下面转变成维生素A，然后被人体吸收。所以胡萝....
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答 不惊也不扰问#今天我妈妈去超市买了一些胡萝卜素，说是吃了对身体好，而且还能减肥，但是不知道怎么吃，胡萝卜素什么时候吃呢？ 大众养生网小编解答：胡萝卜素是一种很好的保健食品，我们平时可以适量的吃一些，这样就可以有你妈妈说的效果，可以减肥，你差不多一天吃一粒，不要吃得太多。我们平时吃的胡萝卜中还含有非常丰富的胡萝卜素，我们吃的时候尽量选择炒熟吃，它是一种脂溶性的物质，我们可以把它和油一起炒熟后再吃，....
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食用胡萝卜有什么好处？
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胡萝卜汁的好处有什么？
答 ■氣質武則天.问#平时工作起来都是忘记吃饭的，这段时间我一直都是比较虚弱的，总是感觉自己是营养不良一样的，朋友让我喝胡萝卜汁，这个有什么作用吗？ 大众养生网小编解答： 胡萝卜汁，就是用胡萝卜来榨汁的，含有的营养元素是比较多的，成为液体之后更好的被身体吸收了，里面含有的维生素C的含量是比较多的，可以补充身体的需要，有利于抵抗力的增强，能更好的促进血液循环的进行，同时里面还含有一些铁元素是比较多的，....
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