月经期减肥是会有效吗?

fengyuanyuan10
2015-04-13 11:18:35
月经期间,女性的身体会排出大量的毒素,而且在这期间,身体的激素会发生很大的波动,身体的脂肪能够有效的燃烧,所以在这期间减肥效果很好,但是由于身体处于经期,身体一般都比较虚弱,也不适合做剧烈的减肥运动,最好在经期开始的两天选择一些有氧运动,比如慢走、瑜伽等,有助于加速身体脂肪的分解,起到减肥的作用。

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