月经期怎么才能快速减肥？

我的身材特别不好，我也试了很多的减肥方法来减肥，效果都不好，最近听说可以在月经期间减肥，请问这是真的吗？

月经期间的女性的身体都是十分虚弱的，如果此时进行减肥的话，虽然减肥的效果特别好，但是也对身体有极大的危害的。处于月经期间的女性本来就是十分虚弱的，在进行运动或者节食的话，在月经期结束后会有显著的减肥效果的，同时带来的也是对身体的伤害。在月经期间的女性最好是保护好自己，并且要多吃一些有营养的物质，给身体补充一定的能量，保证身体的健康。