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现在才刚刚到春天我就困的不行了，每天都不停的打哈欠，有时候早上刚起来我就哈欠连天很不适应，请问一般吃什么食物可以治疗春困的？
春困对我们的精神状态的影响是非常不利的，这个季节食疗是不可缺少的部分，如果在上班的时间患者最好准备一些提神的食物，比较常见的有苹果、香蕉之类的水果，其次是咖啡、柠檬水以及蜂蜜水等等都是很好的，在平时的饮食上可以多吃蔬菜比如菠菜含有非常丰富的镁的元素对治疗犯困是非常好的，除了食物平时的运动预防春困非常有用的，一般身体免疫差的人春困的现象会特别的明显。
答 很多人都认为春困这类情况的出现是因为睡眠不足，其实成年人每天只需要睡足8个小时，睡得越多反而会将大脑皮层的兴奋性降低，进而使得人体变得更加喜欢睡觉。想要改善春困的情况你首先就是需要养成规律的生活习惯，每天定点睡觉定点起床。另外还需要经常开门开窗，多走出户外活动。可以考虑多吃一些碱性的食物以起到中和体内酸性产物的效果。喝西洋参茶也能够帮助提神。
答 由于春季特殊的天气等因素，所以人们很容易出现春困的现象，这时就要注意尽快安排合理的食谱，要经常熬制鸡汤等滋补食物，也要多吃蔬菜水果等。平时可以在办公桌上放一些花卉植物，清新的环境可以提高精神。缓解春困还可以通过增强运动的方式实现，可以多练习太极拳等一类的有氧活动，以提高机体和大脑的供氧，改善抵抗能力有利于使机体充满活力。
答 春困是指人们在受春季季节变化进而让人感到到困倦思睡，总觉得睡不够的情形。导致春困的原因很多，生理方面引起春困主要是因为耗氧量加大，大脑供氧量则显得不足，加上暖气温的良性刺激等因素引起症状不适。另外，一些疾病疾病导致春困的情形也不容发生，特备是；糖尿病、心脏病等慢性病因体虚引，精神病、肝病等疾病发病的前提也会出现身体困乏的症状，而且在秋季较为普遍。
答 犯春困是一种很普遍的现象，因为天气变得暖和，会使人不自觉得想睡觉。建议养好良好的生活习惯，做到早睡早起，然后要适应春天的天气，做一些适当的运动，来锻炼身体。在犯困的时候，可以喝一些提神的茶，比如说绿茶，红茶，西洋参或是咖啡也可以。不过建议少喝咖啡。还有的就是在饮食方面，要加强营养，这样才会有体力，才会有精神去学习，上班。
答 雨打芭蕉残问#现在才刚刚到春天我就困的不行了，每天都不停的打哈欠，有时候早上刚起来我就哈欠连天很不适应，请问一般吃什么食物可以治疗春困的？ 大众养生网小编解答： 春困对我们的精神状态的影响是非常不利的，这个季节食疗是不可缺少的部分，如果在上班的时间患者最好准备一些提神的食物，比较常见的有苹果、香蕉之类的水果，其次是咖啡、柠檬水以及蜂蜜水等等都是很好的，在平时的饮食上可以多吃蔬菜比如菠菜含有非常丰....
答 到了春天，由于天气变暖，人体出汗量增加，人体的新陈代谢也不太稳定，人们就容易犯困。出现上述症状的话应该加强自身方面的体育锻炼，饭后多运动运动。日常饮食中，也应该注意适当得补充人体必需的营养，人体的营养得到改善了，这种症状也会随之而得到一定程度的改善。应该保持好营养的搭配，多吃一些蛋白质含量高的食物，平时多吃鱼、肉等也可以保证有一个良好的精神状况。