孕妇腿抽筋怎么办呢?

fengyuanyuan25
2015-04-10 13:58:24
孕妇出现腿抽筋的情况一般都是因为缺钙所造成的,女人在怀孕的时候所需要的钙是超出一般人很多倍的,所以在平时的饮食中最好吃多做一些有丰富的钙的食物,比如可以熬一些骨头汤和鱼汤,也可以多吃一些瘦肉,最好是早晨和晚上都喝一些牛奶,都是有补钙的作用的,还有孕妇平时要多出去晒晒太阳,晒太阳也是可以补充身体所需要的钙,但是不要时间太长。

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