最近朋友总是会身体抽筋，医生说是因为身体缺钙，朋友买了钙片但是不知道应该怎么吃，请问什么时候吃钙片最好呢？
大众养生网小编解答：
吃钙片最好是在早上吃过早饭之后，因为吃过早饭之后胃里有食物支撑，这个时候吃钙片能帮助身体更好的吸收钙片中的营养，另外早上吃完钙片之后就会及时的工作学习，这样身体中的钙片就会更好的被吸收，对工作效率能有保证，除此之外平时吃钙片的时候也可以喝牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质和钙元素，这样吃能帮助更好的释放出钙片中的营养以便被人体吸收。
什么时候吃钙片最容易吸收呢？
- fengyuanyuan1
- 2015-04-08 10:28:12
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