因为自己夜盲比较厉害，所以就去买了很多鱼肝油都是我经常脚抽筋，也同时在服用钙片，鱼肝油和钙片能一起吃吗？会不会有什么副作用？
大众养生网小编解答：
鱼肝油和钙片可以一起吃，但吃的时候也要注意分量，尽量不要多吃。鱼肝油也不建议天天吃，可以隔段时间吃。人们对维生素含量的需求是一定的，如果不能超过一定的剂量或者身体无法承受，就有可能造成慢性中毒。需要注意的是，服用钙片之后也要注意经常晒太阳。如果没有阳光中紫外线的帮助，身体是无法很好地吸收维生素d和钙元素的。 保健品鱼肝油能与钙片一起吃吗？
- fengyuanyuan25
- 2015-12-27 22:59:01
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小孩吃鱼肝油对身体好吗？
答 宝宝在出生15天后就可以开始适当补充鱼肝油，每日一滴比较合适。因为鱼肝油中含有较多的维生素A和维生素D，对宝宝吸收钙有很大的帮助。就算是母乳喂养的宝宝也需要适当的补充鱼肝油，这样才能保证宝宝对钙的吸收。但是现代鱼肝油的质量比较低，所以如果想给宝宝吃的时候最好让医生帮你鉴别一下，看看是合格的还是健康的再给宝宝吃。
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孕妇吃什么鱼肝油好呢
答 对于孕妇来说，一定要适量的补充身体所需的元素，肚子里还有一个人，要补充的营养要比平时多一些，但也不要过量的补充，鱼肝油是非常有效的，对孕妇特别好的一种保健产品，针对您闺蜜脚抽筋的症状，选择一些含钙量高一点的鱼肝油，不仅对胎儿好，对孕妇也非常好，您可以给闺蜜买点鱼肝油来缓解一下这些状况，希望对您有所帮助。
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宝宝需要吃鱼肝油吗，有什么功效
答 从医学角度来说，没有必要给孩子服用鱼肝油。鱼油补充了儿童体内的DHA，这对儿童的眼睛和大脑的发育是有帮助的，但是我们平时吃的很多食物都含有这种营养物质，正常的食物对儿童的DHA的补充已经足够了。宝宝需要补充钙质的量，这样才是最重要的，钙有促进孩子骨骼和牙齿生长的作用。如果宝宝正在补钙，可以适当地补充一些鱼肝油，因为这样有利于钙的吸收。所以服用鱼肝油要根据孩子的具体情况而定。