有什么食物是补血养气的？

我最近老是感觉最近精神疲惫，而且走个楼梯都气喘吁吁的，我觉得我需要补血养气的食物，但是我不喜欢吃药，所以吃什么食物能够补血养气呢？

我觉得就你上述的身体情况来看，你可以选择喝一些人参类的产品，让你自己能够补血养气的。人参虽然是好东西，但是不同的人参，它的作用也是不同的，所以如果是想要喝人参水的人，最好还是到专业的药店去咨询柜台的中医师，他们会凭着专业的知识来告诉你，你适合什么样的药材，用什么样的药材能够帮你补血养气，毕竟每个人的身体情况都不一样，所以最好是问问中医师如何治疗。