平时感觉自己精神头不足，老是走神，无论是身体还是精神，总是感觉很疲劳，平时很容易犯困，想知道吃些什么能补气血？
大众养生网小编解答：
出现你所描述的情况，主要是因为你气血不足。如果身体出现气血不足的情况，我们身体的正气就会下降，这样身体内的各个脏腑和经脉就不能及时的得到滋养，就会出现经常困乏的症状。这种情况下可以选择加强营养，平时要注意多运动，可以吃一些归脾丸或者八珍丸这种补气血的药物，饮食上要注意清淡，不要总是吃一些油腻的食物，平时要早睡，不要熬夜。 吃什么东西可以养气血？
- fengyuanyuan6
- 2015-12-07 01:26:29
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冬季怎样养气血？
答 仅存的记忆。问#冬季手脚凉、经期紊乱、脱发、皮肤暗淡无光。被这么多问题困扰要怎样过冬？有没有简单的食疗方法能搞定这些问题？ 大众养生网小编解答： 说到冬季调理气血，小编有一款绝世好茶推荐哦！蜂蜜桂圆茶，美容养颜，调理气血，甜甜的很好喝呦！ 将干桂圆肉切碎和蜂蜜按照10:1的比例拌匀隔水蒸半小时，取出晾凉后装进干净的瓶子里，冰箱冷藏。每次取半勺，用温水冲泡（不要用开水呦，会破坏蜂蜜功效）。喝甜甜的....
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养血润脾汤有什么好处呢？
答 吹一样的风问#最近身上有一个小伤口就会出现流血不止的情况，医生说我是因为血小板少的原因，除了吃药治疗，还可以喝一喝养血润脾汤，这种汤剂可以治疗这种疾病吗？ 大众养生网小编解答： 养血润脾汤是有白芍、制盛士1、制广又、制川雪、阿胶、旱莲草、制主木、茯苓、甘草、三七等名贵药材煎制而成。具有高效的凝血，止血，消炎等作用，刻印让血小板减少的情况得到恢复，使升血补血的功能恢复正常，使各个脏腑的功能得到恢复....
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哪些食物能帮助养气血
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养气补血的食物有什么
答 七月守望者问#最近一段时间总是感觉头晕手脚麻木，去诊所检查医生说是气血不足，但是自己不知道有什么养气补血的食物呢？ 大众养生网小编解答： 生活中养气补血的食物有很多，一般红色和黑色的食物大多都是具有补血的功效的，例如黑芝麻阿胶等都有很好的补血效果。另外除了这些补血的食物平时生活中也是要多吃富含蛋白质和维生素的食物，这样才能保证身体营养的平衡，自然也就不会出现气血不足或者是贫血的情况，另外需要注意....
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女人如何保养气血？
答 傷＂不過如此问#听说女人气血不足往往导致诸多的疾病，甚至也影响到皮肤，所以非常重视女性气血的保养，但又困惑于不知道女人气血保养的方式方法，如何保养女人气血呢？ 大众养生网小编解答：女人气血不足，不仅脸色非常难看，而且长期气血不足往往会导致很多疾病。所以女性气血保养调理非常重要。食疗是女性气血保养的常用方法，建议女性朋友多吃红枣、猪肝、当归、红豆、阿胶等食物，食谱方面有黑米粥、红枣粥、韭菜猪肝汤等....
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吃什么东西可以养气血？
答 陌上花、落败问#平时感觉自己精神头不足，老是走神，无论是身体还是精神，总是感觉很疲劳，平时很容易犯困，想知道吃些什么能补气血？ 大众养生网小编解答：出现你所描述的情况，主要是因为你气血不足。如果身体出现气血不足的情况，我们身体的正气就会下降，这样身体内的各个脏腑和经脉就不能及时的得到滋养，就会出现经常困乏的症状。这种情况下可以选择加强营养，平时要注意多运动，可以吃一些归脾丸或者八珍丸这种补气血的....