晚上减肥餐怎么做
王喜萍
很多人想通过晚上不吃饭来减肥，这是不现实的，而且会对身体造成影响。因此，晚上可以少吃点，不要吃得太多。而且晚饭可以尽量早一点吃，不要在晚上8、9、10点才吃，未消化的时候就上床睡觉，很容易胖的。还有在晚上饿的时候，如果熬不住，可以喝一杯酸奶，这样既可以促进消化，又可以美容。这种方法适合一些想在晚上减肥的女孩。
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