燕麦减肥餐怎么做
金昌盛
燕麦是用桂格的即食燕麦，没有即食别的也可以，不过要稍微用微波炉热一下。香蕉切丁，香蕉不要用太多，热量相当高，但却不可缺少，因为有润滑作用，增加口感。还可以根据自己的喜好再加些其它水果。最后浇上酸奶，功不可没。这样做的燕麦减肥餐味道鲜美，饱腹感强。还可以补充一天的能量，绝不能碰凉粉的沙拉酱，用酸奶代替。
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