胃胀总是不消化怎么办?

我会等你问

你好,本人今年23岁,是一名女生,我最近一段时间老是会感觉到胃胀张的,不是很消化,感觉非常难受,我胃胀不消化应该怎么办才会变好呢?

胃胀消化不良原因

薛庆鑫

您好,造成我们人体胃部胀,难受消化不良的原因有很多,你要从饮食上改善,少吃一些容易胀气的食物比如豆制品,另外还有一种可能是你自身的胃动力不足,这个是跟你长期的饮食习惯是有关系的,比如饮食过快,吃的饭比较干硬,喜欢吃太烫的食物,这些都是有关系的。那你平时除了要注意饮食的改变,另外要经常揉按肚子,对于提高胃动力很大的改善的作用,如果真的非常的难受,建议你少吃多餐,每次吃饭的时候不要吃得太多,饿了再吃。

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