怎么烤鸡腿好吃又营养呢?
薛庆鑫
鸡腿中本来就含有一定的油脂成分,所以只要将鸡腿与适量的调味料用锡箔纸包裹起来,之后用微波炉烤制即可,也不会有过多的油脂成分,不会发胖的。并且鸡腿的营养特别的丰富,首先是鸡腿中含有的蛋白质成分特别的多,并且特别的容易被人体所吸收的,蛋白质可以帮助增强身体抵抗力,有利于成长发育,其次是含有磷脂类物质,有助于促进骨骼的生长发育。
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