怎么减腹部的肉效果比较好？
白永明
要想减掉肚子上的肉，平时主要还是靠饮食和生活习惯来调节。首先，在饮食上要多加注意，尽量多吃一些清淡食物，尤其是新鲜蔬菜和水果。尽量不要吃油腻食物和高热量食物。而且每天要按时吃饭，尽量不要挑食，每餐都要少吃，一般建议吃六七分饱就可以了，切记不可暴饮暴食，而且在吃完饭之后尽量不要马上坐下，而是要站起来多活动活动。
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答 瘦肚子的方法非常多，根据调查来看最有效的就是仰卧起坐。但是也有人做了仰卧起坐之后并没有瘦掉肚子。不舒服上面的肥肉都是因为平时经常做着不站起来运动，然后囤积的脂肪
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如何消除腰腹部赘肉比较有效果呢？
答 对于腰腹部赘肉的消除方法有很多种，主要是通过控制饮食和加强锻炼来达到消除的目的。腰腹部赘肉可以通过锻炼来燃烧脂肪，达到瘦身的效果。平时可以多做一些跑步运动，也可
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如何减腹部腰部赘肉呢？
答 减腹部赘肉的方法也是比较多的，最好的办法就是通过体育锻炼来进行锻炼，平时可以做一些简单的动作，就可以起到比较好的减肚子赘肉的作用。仰卧起坐是很好的选择，每天一到
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减腰腹部赘肉的运动有哪些呢？
答 腰腹部赘肉一般是由于长期不运动造成的，尤其是上班族，一天都是坐着的，所以很容易导致腰腹部的赘肉堆积，想要减肥最好的方法就是通过运动，比如仰卧起坐、转呼圈、俯卧撑
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如何瘦肚子和腹部赘肉啊？
答 身体是一个有进有出的机器，之所以这么说是和减肥有关系的。造成肥胖的原因就是吃的太多而消耗的太少，这样自然而然的就会出现肥胖问题。如果想去掉肚子上多余的赘肉的话，
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