如何瘦肚子和腹部赘肉啊?

fengyuanyuan23
2015-11-11 18:56:59
身体是一个有进有出的机器,之所以这么说是和减肥有关系的。造成肥胖的原因就是吃的太多而消耗的太少,这样自然而然的就会出现肥胖问题。如果想去掉肚子上多余的赘肉的话,那就可以从节制食物开始,不能吃营养太丰富的食品,同时也要坚持每天的锻炼。特别是在睡觉之前要做一些俯卧撑或者是仰卧起坐之类的运动。时间久了也就会有很不错的减肥效果出现了。

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