后脚跟痛是怎么回事?如何缓解?

夏末•花未落问

我的活动量只要稍微变大,脚后跟就疼的厉害,根本就不能再走路,需要歇好几天才会好转。可是以前并不这样,这是什么原因呢?

后脚跟痛原因哪些因素

金昌盛

后脚跟痛可能是关节处受到了损伤,这时只要增大运动量,就会导致疼痛症状变严重。脚后跟痛时一定要注意进行适量的休息,不要突然开始猛烈的运动,睡前最好用热水泡脚,并坚持持续半个小时左右,促使脚部各个穴位得到有效的放松。平时也要注意足部及其他关节处的保暖御寒。严重时可以粘贴消炎止痛的膏药,并做中医方面的按摩,以快速的缓解疼痛。

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