脚后跟疼痛怎么治疗能缓解?

感性、的世界问

我可能是前几天去爬山的原因,回来后脚后跟就一直疼痛,这已经有三天了,还是没有好转。怎么控制脚后跟疼痛这种症状?

脚后跟疼怎么缓解如何调理

白永明

患者的脚后跟疼痛症状可能是因为劳累导致的肌肉或者骨骼损伤,患者可以通过服用消炎止痛的药物,同时也可以对脚后跟进行合理科学的按摩,坚持一个星期一般就可以得到有效的缓解。另外患者也要注意多加休息,加强采取多种脚部保护措施,不要让脚后跟受到过大的负荷,避免加重损伤的程度。以后在运动之前要先做好热身活动,并且注意运动量不宜过于剧烈。

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