右脚后脚跟痛是怎么回事
脚是我们每天都需要使用的肢体部位,特别是对于运动员来说,由于脚部需要承受更多运动带来的负担,所以更容易出现一些脚部问题,比如说是常有后脚后疼痛的症状。轻者短时间可以得到缓解,重者无法正常行走。那么,右脚脚后跟疼痛到底是怎么一回事呢,下面就一起来看一看吧。
大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成,脚底的韧带紧连着跟骨的底端,当人行走时,巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内,反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎,造成疼痛。
鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重,这就要求鞋子充分地支持足弓,使脚掌受力均匀,使韧带得到适当的放松。但是,有的制造商为降低成本,在鞋子的内部结构上偷工减料,导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓,力量集中于脚掌的某一部分,这样会加大韧带的压力,使韧带更容易发炎。
因此,要保护好脚后跟,首先要挑选质量合格的鞋,特别是运动鞋;同时注意不要让脚过度疲劳。有的人由于工作需要,例如售货员,每天站立的时间较长,则可以采用改变站姿的方法,前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节,以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象,就应该停止运动,让韧带充分休息。
现在了解了右脚脚后跟会疼痛到底是怎么一回事了。一般来说都是因为韧带发炎而引起的疼痛。很大的一部分原因都在于没有选择一双舒适的鞋子,或者长时间的一直站着也会导致我们的韧带因为承受不住然后发炎。所以建议朋友们要根据自身的原因去寻找解决的方法。
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小编解答
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这几天我的左脚脚后跟疼是怎么回事?
答 出现脚后跟疼痛的情况有可能是出现了腱膜炎的情况,这是由于自己的脚步不堪自己身体的重量或者是出现了大量的运动所造成的,或者是因为外伤,以及自己的脚步出现了伤口形成
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脚后跟痛是怎么回事呢?
答 穿一些比较硬的鞋子就会出现脚后跟疼痛的现象,所以如果脚后跟疼痛的话就应该穿一些比较软而大一点的鞋子,建议穿一双休闲鞋。脚后跟受风潮湿之后也是会引起脚后跟疼痛的,
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后脚跟痛是怎么回事?如何缓解?
答 夏末•花未落问#我的活动量只要稍微变大,脚后跟就疼的厉害,根本就不能再走路,需要歇好几天才会好转。可是以前并不这样,这是什么原因呢? 大众养生网小编解答: 后
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运动后脚后跟疼痛是怎么回事呢?
答 你的这种情况有很大可能是因为运动过度造成的运动性足跟跟腱疲劳或者损伤。这种情况下,你不适合再继续运动,应该休息一段时间,注意这段时间里不要再穿高跟鞋,尤其是皮革
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经常出现脚后跟痛是什么原因引起的呢?
答 很多病都可能引起脚后跟的疼痛,单凭一个症状,是无法判断,究竟是什么疾病引起的。但是,脚跟疼痛一般来说都是脚跟部位的骨质、筋膜等组织发生了异常,比如增生、感染、损
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为什么会出现脚后跟疼呢?
答 这种情况有可能是骨刺导致的。可以去医院完善相关检查后,通过手术切除,但是西医治疗骨刺非常容易复发。除此之来,体重超重的人或者肥胖患者,由于脚部负担相对较重,容易