睡午觉会不会长胖呢?

某种影响。我们建议平时一定要注意休息,尽量保持充足的睡眠时间和质量,一些坏习惯都会引起一系列的身体变化,没事的时候可以多吃一些蔬菜和高蛋白的食物,多吃一些含钙高的食物,还有一些含锌高的食物也是可以适当多补充的。防止偏食,睡眠与长胖没有必然的联系,但习惯性晚睡对身体还是不好的,睡前不要吃东西。

午睡注意事项怎么调理

白永明

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