四肢抽筋的原因是什么?

别离、碎碎念问

我晚上睡觉的时候总是会四肢抽筋,但我平时的身体还比较健康,最近也没有生过什么病。这到底是怎么回事?难道是缺钙吗?

抽筋四肢抽筋怎么治疗

金昌盛

如果平时身体比较健康,很可能是因为体内钙元素含量太少,才会导致身体抽筋。因为哺乳动物如果缺钙很可能会使四肢的神经反应不敏感,最终导致四肢抽筋混乱的现象。所以你可以吃些钙片或者骨头汤来补钙,补充体内的钙元素,还可以吃一些复合维生素d2,这样可以帮助你的身体吸收钙元素。平时也要多晒晒太阳,否则食物中的钙是无法被身体吸收的。

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