脚底老是抽筋怎么办?

玷污凤凰者死问

最近脚底板老是会抽筋,尤其是晚上在睡觉的时候,会一下子就脚底板抽筋,特别的疼,白天发作的情况还好,就是剧烈运动的时候也会这样,这要怎么办呢?

脚底抽筋原因治疗方法

金昌盛

抽筋的情况一般是由于身体缺钙引起的,如果是在夜间频繁发作,可以考虑是由于夜间被子没有盖好,之后身体发生动作时,会出现突然的神经痉挛现象,导致抽筋。如果患者是在青春期,则是由于缺钙引起的肌肉兴奋性增加。建议平时多补充一些钙质,服用钙片,或者多喝骨头汤和牛奶,晒太阳有助于钙质的吸收。

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