早晨空腹喝水好不好?

帘外雨潺潺问

我有一个习惯,就是喜欢早上起来以后空腹喝一杯水,因为这样比较提神醒脑,但是我女朋友说这样比较伤胃,让我不要这么做了,我想问下早晨空腹喝水好吗?

空腹喝水早上喝水空肚子

白永明

事实上,很多人都觉得,早上起来反正是要吃早饭的,因此觉得早晨起来之后空腹喝一杯水,完全没有这个必要。但是其实不是的。早上起来以后,就空腹喝一杯水实际上是对身体非常有好处的。因为经过一晚的休息,胃里面分泌了过多的胃酸,这个时候喝一杯水就能够很好的冲散胃里过多的胃酸。因此喝什么水也是有选择的。喝凉白开或者淡盐水是最好的,此外,也可以喝一杯蜂蜜水。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>