空腹能喝柠檬水吗需注意什么?

你把诺言丢了问

这几天觉得自己身体不舒服,于是打算做一个护理,后来人听人说柠檬的效果不错,不知道早上能不能空腹喝柠檬水?

空腹喝水注意什么如何调养

金昌盛

首先要注意个人生活习惯的养成,平时要注意合理安排自己的作息时间,避免长时间工作或熬夜,平时注意保证充足的睡眠时间,也要注意饮食的合理安排,避免暴饮暴食,饮食要注意均衡,多吃含蛋白质的食物,多吃含有纤维素的食物,有助于排除体内毒素,保证每天排便顺畅。同时注意不要抽烟喝酒,坚持每天空腹喝水。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>