女人吃些什么比较补身子？
金昌盛
在进补之前，一定要知道自己脾胃功能是否好，盲目进补最容易造成脾胃负担加重。如果脾胃功能较差，应首先将脾胃功能调理好。体寒的人，可以多吃一些温热进补的食物，如乌鸡、红枣、桂圆、枸杞、红糖、鸡蛋、狗肉、羊肉。平时可以自己熬一些姜茶。也可以食用一些人参、海产品等经典补品。进补一定要根据身体状况和时节来，也可以配合一些中药调理。
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