女人应该如何进补？

最近这段时间偶尔会出现一些头晕和面无血色的感觉，没有去看过医生，请问女性朋友应该要怎么来进补会比较好呢？

血虚气血不上养头脑就很有可能会出现头晕的表现，面无血色，舌头发白，脸色发白是比较常见的临床症状，可以选择服用一些补血口服液，比如说是动物血，或者是动物肝类，这些食物能够很好的起到补铁补血的作用，也可以通过叶酸或者是vb12来促进血液的生成，治疗方面要取决于试水的速度和贫血的严重程度，灌注红细胞是治疗快速失血或者是贫血的唯一可靠方法。