大腿粗怎么办才能减?
王喜萍
大腿粗的减肥方法通常是采用运动的方式,不过也有一些反映是跑步会使大腿变粗的,这就需要在跑步时掌握正确的方法,这样才能达到减肥的目的,但需要长期坚持才能使效果比较明显。平时在饮食上也要注意合理调理,多吃易消化、少渣的食物,也要多吃一些富含膳食纤维的食物,有利于减肥,而且吃饭后要适量活动,不要长时间坐着,以免影响血液循环。
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