盘腿坐真的可以瘦腿吗?

不寐倦长更问

我的腿一直都是很粗的,我想减肥,但是不知道要怎么去减腿上。听说可以盘腿坐着就能够减大腿了。但是我不确定这到底有效果吗?

盘腿减肥方法

金昌盛

不是很有那么的有帮助的。但是对身体总是有一种帮助的,是能够帮助你培养姿态的。他只能帮助你调节呼吸和帮助改善你的关节疼痛的。能让你关节附近的肌肉和韧带得到放松,就不会觉得很痛的。经常盘腿坐是能够帮助你改善下肢的血液循环的,让你的下身得到休息。促进了血液的循环还能够帮助你改善你腿部的多余的水分,是能够帮助你改善腿水肿的情况的。这样就会让你的腿变瘦,单这不是真的瘦腿的。帮助你改善你的血液循环。

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