呼拉圈可以减肚子吗,怎么减肥比较好

闺蜜才至上//问

我肚子上赘肉有很多,我早就想减去。每天都是早起跑步,可是也不见有什么作用,最近听说转呼啦圈起很大的效果,请问呼拉圈可以减肚子吗

呼拉圈瘦身怎么瘦身

白永明

转呼啦圈当然是可以减肥的。光转呼啦圈也不能起到关键的作用,在我看来,还是在饮食方面多加注意,每餐都要按时吃,而且每餐要尽量少吃,吃饱了再吃,不要暴饮暴食。吃完饭后一定要多活动,不要立即坐下或躺下,平时也要保证好心情,尽量不要乱发脾气,另外,就是你上面所说的,也要多去户外锻炼身体。

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