亏气亏血的症状有哪些呢？
金昌盛
气血两亏就是传统意义上的血虚，很多原因都会引起血虚，像是脾胃虚弱、失血过多、肾气亏虚等。气血两亏的症状主要有面色苍白、倦怠无力、动则汗出、月经不调等。气血两亏需要及时进行调理，而冬季就是调理的最佳时段。首先在饮食方面需要选择营养丰富、容易消化的食物。同时一些含铁量高的食物像是动物的肝脏也是很好的选择。除此之外紫菜、菠菜、油菜中也含有丰富的铁，可以多吃一些。
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