女人亏气亏血吃什么药

zhang6 2019-04-07 16:06:47

有很多女人在气血亏损的时候都会吃一些红枣，枸杞之类的，因为红枣枸杞是温补性的，他们补气血是非常快的，而且经常吃，能够当作代茶饮，也可以在药物上进，行补血，我们比较常见的药物有驴胶补血颗粒，阿胶等等，这些都是药效比较好的，那么女人亏气亏血吃什么药管用呢?

气血两虚吃什么补最快

以补虚弱为主要功能的食品，也叫做补益类食品，主要包括一些药膳类、食疗类的食品。补益类的食品能够补充人体所需的物质，还能够帮去除多种由于虚弱所引起的症状，也就是平常所说的滋补类

、补养类食品。这种补益类的食品可以分为很多种，除了补气，补血，还有滋阴补阳等等，那么气血两虚到底吃什么补最快呢?

气虚食疗

1、牛肉

2、鲫鱼

3、白扁豆

4、大枣

莲子百合山药汤，五香炖牛肉，花生大枣煲猪蹄，人参鸽子汤，可以经常食用。此外，气虚的人应该少吃柚子，生萝卜，芥菜，菊花，茶叶等等。

血虚食疗

血液是脾胃运化而成的。血虚会导致面色发黄，苍白，唇色暗淡，头晕，乏力，失眠多梦，眼花心悸，经期量少色暗淡，舌头颜色淡，健忘，所以要进补适合采用补血，忘血，生血的方法。

1、黑芝麻，可以促进补肾生血、肝造血、脾脏统血。

2、乌鸡汤，可以大补气血，补虚，滋阴补血，对于气血两虚的人最适合

3、猪肝，血虚，缺铁性贫血，吃猪肝炒菠菜可以得到改善。

4、红枣，健脾养胃，补血，滋阴养肺，生津，补益筋络，能很好的调理贫血，脸色苍白，气血两虚等等。

5、黑豆，补肾生血，增强脾胃的运作，对于肾虚者、血虚者都要多吃。

另外，血虚的人应该忌口，大蒜不能多吃。

在调整饮食同时要注意细嚼慢咽，食物被嚼得越细越容易被人体所吸收。如果狼吞虎咽，就会增加肠胃的负荷，还会更加消耗气血。

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