男人要怎么才能减掉啤酒肚?

半夜哼情歌问

我平常比较的懒,经常坐着不动,而且还特别的喜欢吃,现在整个人非常的胖,而且还长了啤酒肚,要怎么减啤酒肚比较的好?

啤酒肚怎么瘦如何调理

薛庆鑫

长啤酒肚很多是由于平常喜欢吃一些高热量高脂肪的食物,而且又不怎么运动造成的,也有的人是身体的新陈代谢比较的缓慢,荷尔蒙分泌减少等因素也会引起身体肥胖造成啤酒肚,长了啤酒肚之后平常一定得好好的注意调理身体,远离那些比较油腻的,热量比较高的食物,平常要让自己保持充足的睡眠状况,不能熬夜,平常也要适量的多做一些运动,促进身体的新陈代谢。

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