怎么防止啤酒肚产生?

可以不勇敢问

我平时经常需要在外边应酬,常常喝多了觉得很撑,虽然肚子还没有大,但是觉得离啤酒肚也不远了。怎么防止啤酒肚产生?

啤酒肚怎么办治疗方法

白永明

啤酒肚还是要归因于人们的生活水平太高,一般经常在外边吃饭的人,或者吃饭时候喜欢放很多油水边喝酒边吃饭慢悠悠的人群,肚子一般都比较大。当然了,啤酒肚是因为喝啤酒而得名的,因为喝啤酒一般会喝撑,肚子撑得很大而人往往却还没有醉。所以平时也要尽量避免喝太多的啤酒。多做一些腹部的运动,比如腹部绕杠、仰卧起坐等等,都可以让肚子变得小一些。平时如果在外应酬多,回家吃饭就不要吃肉了,多吃些蔬菜水果对啤酒肚也有好处。

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