啤酒肚该怎么消除?
薛庆鑫
啤酒肚是由于经常饮啤酒引起的肚子长胖,主要表现是肚子大,穿衣开始变紧,体重增加。影响个人形象,尤其是一些爱美的青年人是士。而且气啤酒肚对健康的影响是很大的,如果持续长胖,会增加高血糖高血脂的风险,所以还是要尽快,减掉啤酒肚。要消除啤酒肚首先需要戒酒,不再喝啤酒,平时减少脂肪的摄入,甜食像奶油之类的尽量少吃或不吃,多吃蔬菜和水果,促进排泄。
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